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备孕二胎：孕前这三大调理不可缺！ 若何做到增强体质，可以从生涯的小细节动手。正在正视传宗接代的中国传统医学中，早就树立了很好的孕前 生观。以西医的概念来看，孕前调节分为“身”、 “心”两方面，提到怙恃的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差别。


孕前体质调节

若何做到增强体质，可以从生涯的小细节动手。正在正视传宗接代的中国传统医学中，早就树立了很好的孕前 生观。以西医的概念来看，孕前调节分为“身”、 “心”两方面，提到怙恃的心理现象也影响受孕及孕男、孕女的差别。受孕后也会果“外象内感”而影响胎儿的生理收育。

起首， 取与养分良饮食，发起以高蛋白、低脂肪、性温文的食品；其次，生涯尽量纪律化，起床、睡觉、运动、上班、事情，最好做个纪律而有内容的支配，如许的生涯简单使表情安祥，会增长受孕概率，生涯上借该当阔别不良的情况；再次，连结痛快的表情； 最初，不成随便利用抗生素或激素类药剂，除非是大夫配给。



孕前经期调节

西医的医理认为女性月事，属奇精八脉内的冲脉、带脉、任脉三经的轮回，这类轮回会颠末数十个穴道。若是有障碍，会招致良多疾病，是以该当十分重视。而月经调节可分为：经前期调节、经间期调节、经后期、经行期。

经前期，时逢月经适净，血海充实，属月经的闭藏阶段，特色是阳长阳消，由肾所主，肾藏粗。精是人体生殖跟生命举止的物质基础，正在月经周期中，天癸至跟行经皆需必备的物质基础，正如傅青主所说“且经原非血也，乃天一之水出自肾中”。



肾为经水之源，只有肾阴足够，肾气茂盛，天癸发育完实，月经才气畸形来潮而具有受孕才能。以是，经前期重以滋补肾阳。方用百灵育阴汤：熟地、白芍、山茱萸、海螵蛸、川断、桑寄生、阿胶、龟板、女贞子。

经间期，是“重阴必阳”阶段，呈“之候”，此时；中任气血畅通流畅，应激调节“重阴”的绝对没有均衡形态而显示出的一种景象。以是，经间期的特色是肾经已充，重阴转阳，为顺利实现这一转化，治以温肾活血法，以顺其势便于卵巢血流畅通流畅，从而排卵。

方用百灵育阴汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天、牡丹皮、赤芍、牛膝。

经后期，属阳长阴消阶段，此时肾阳渐旺以和煦胞宫为孕卵着床、发育供给前提，反此则宫寒不孕或月经失调。据阴阳互根之理，仿景岳六味与八味之意，方用育阳汤加仙茅、仙灵脾、巴戟天。



经行期，此时胞宫的功用是鼓而不藏，以通为用，由于旧血没有来新血难生，影响下一次月经的闭藏，故采取顺手推舟的理气化瘀法。偏于气郁者用百灵调肝汤：当归、白芍、怀牛膝、王不留行、瓜蒌、枳壳、川楝子、青皮、通草、角刺、甘草；偏干血滞者用百灵调气活血汤：当归、赤芍、牡丹皮、川楝子、枳实、柴胡、川牛膝、熟地、青皮、甘草。

孕前暖宫调节

西医有宫寒不孕的说法。子宫便像是胎儿的暖房，若是子宫内冰凉，那么胎儿便没法发展。为了防备宫寒，女性该当特殊留神护卫小腹的暖和。特别是正在空调环境下事情的女性，另有那些时常坐着不动的女性，更该当留神腹部跟下半身的保暖。

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