精子存活率低怎么办？精子在温水中能存活吗？日常的生活习惯一定要保持在干净卫生。特别是在性生活的时候。干净卫生的性生活，也有利于精子的质量。如果夫妻之间的性生活不注意卫生，可引进局部感染，或者一些常见的妇科疾病也可能通过共同生活传染给自己的性伴侣。如果是女士不孕不育，为了更好的治疗不孕不育，有几种药物，治疗针对性强，有需要的消费者可以选用：暖宫七味散：调经养血，暖宫止带。用于心、肾“赫依”病，气滞腰痛，小腹冷痛，月经不调，白带过多。人胎盘片：治疗神经衰弱,不孕症。

我们知道恶性的生活习惯是直接影响到精子存活的质量的。改变不好的生活习惯，戒掉烟酒。经常的吸烟对精子的质量会产生很大的影响，饮酒后男性70%的精子会出现异常，即使受孕也可能造成胎儿发育不良。改变这种症状还要劳逸结合不要过度劳累。男性工作压力大，睡眠不足等也容易造成身体疲惫、易怒，内分泌失调，从而影响性功能及精子质量。

平时的锻炼是少不了的，平时增加一些运动。可以帮助男性增强免疫力。由于男性免疫能力低，肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量。如果能适当的运动，无形中也能增加精子的活跃程度。我们知道精子存活率低其中一个原因就是营养的缺失。所以我们要注意饮食，多补充些营养。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素，饮食不合理会造成精子先天不足。

精子在水里存活时间很短。精子存活有一定的环境要求。通常，精子体外存活时间非常短，大约15-30分钟。体外水环境可存活24小时，体外干燥环境可存活3-5分钟。体外有害水环境(如冲洗厕所和下水道)~视情况而定~一般不超过1小时~精子可以在女性子宫颈存活3-6天，在阴道酸性环境中只存活6小时。

精子体外存活时间不是固定的，和温度、湿度都有关系，一般精子在体外成活的时间非常的短，在15～30分钟左右，20摄氏度下可以存活45分钟(理想状态下)。实际状态下可以存活30分钟。一般来说，大部分精子在阴道里的寿命不超过8小时，其数量只有射精时的1%—5%可以存活，然而，存活的精子只要进入输卵管内，就具有很强的受精能力。当然，最后仅有1—2个精子有幸能与卵子结合，其余的精子则在24—36个小时内先后死亡。惟独储存在宫颈粘膜隐窝内的精子，其寿命可达2—6天，尽管如此，其受精的能力已基本丧失，因为精子的受精能力大多仅能维持20小时左右。

所以女性也不要担心，怀孕是需要一些条件的。首先进入阴道、并一齐朝子宫游去、途中的低质量精虫就会遭到第一次淘汰窄小的子宫口只能容许少数的精虫齐头并进、而胜者、却只能有一个。到宫颈时、女性会分泌一种液体、这液体可以比喻成“杀虫剂”只有真正强壮的精虫才能通过这关、通过难关后是拼实力和运气、女性排卵只排一个。综上所述，精子在温水中存活的时间是很短的，这个女性注意保持清洁就没有什么问题。男性在看了这个文章之后也要对自己的精子负责。