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到了怀孕中期，胎儿逐渐变大了。各位准妈妈的身体负担将达到巅峰。加上孕中期临近生产，所以这个时候，准妈妈们偶尔会出现腹痛或者宫缩。这些都是正常现象。如果是不正常的频繁宫缩，就需要去医院了。那么到底什么才是孕中期的频繁宫缩呢？

孕中期出现假宫缩是正常现象。一般来说，孕中期不会出现太多次的假宫缩。假宫缩一般出现在夜晚，各位准妈妈们不需要太担心，但是如果出现状况就需要注意了。宫缩的频率开始慢慢一致，并且持续的时间也越来越能找到规律，这个时候就要当心了，如果宫缩的力度还在持续加强，那么一定要去医院了。平时最好还是在出现假宫缩的时候进行记录，这样更好判断是否宫缩频繁。

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在遇到假宫缩的时候不要慌张，不要随便使用药物。在宫缩的时候，一定要记住不要随便的用手去摸肚子，尽量在这种时候卧床休息。数数宫缩的次数，如果大于以前记录的次数，就是宫缩频繁了。这个时候要减少活动，如果情况还在加剧，就必须要去医院寻找医生的帮助了。

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